Wiesz, co zrobić także po gorszym dniu
także tam, gdzie do tej pory kończyło się Twoje odchudzanie.
Nie zostajesz sama z planem
masz prowadzenie, wsparcie i wskazówki także wtedy, kiedy pojawia się problem - nie tylko jadłospis do odhaczenia.
Z czasem coraz mniej potrzebujesz jadłospisu
Uczysz się komponować posiłki, dobierać porcje tak, żeby chudnąć bez diety.
Magda z Codziennie Lżejsza
Zacznij w miejscu, w którym jesteś
Czasem potrzebujesz jednej rozmowy. Czasem planu ułożonego pod Ciebie. A czasem prowadzenia krok po kroku.
Schudnij bez robienia z odchudzania drugiego etatu
Od pierwszego dnia wiesz, co zjeść. W kolejnych tygodniach zaczynasz widzieć zmianę na wadze i w ubraniach. A kiedy trafi się trudniejszy dzień, uczysz się wracać bez zaczynania od nowa.
Masz gotowy plan, aplikację i moje prowadzenie krok po kroku.
CODZIENNIE LŻEJSZA
Nie tylko schudniesz. Nauczysz się też, co zrobić, żeby nie zaczynać ciągle od nowa.
- Od pierwszego dnia wiesz, co jeść — zaczynasz od gotowego planu, bez układania wszystkiego samodzielnie.
- Jesz normalne, sycące posiłki i zaczynasz zauważać, po czym naprawdę jesteś najedzona, a po czym szybko wraca myśl o jedzeniu.
- Krok po kroku uczysz się komponować posiłki sama, dzięki czemu jadłospis staje się pomocą, a nie czymś, bez czego boisz się działać.
- Wiesz, co zrobić, kiedy nie masz czasu, pojawiają się słodycze, wyjście albo trudniejszy wieczór — to nie są już sytuacje „poza dietą”.
- Jeden gorszy dzień nie zabiera Ci całego tygodnia. Wracasz przy kolejnym posiłku, bez głodówki, nadrabiania i czekania na poniedziałek.
- Z czasem coraz mniej potrzebujesz planu, a coraz bardziej wiesz, jak jeść po swojemu i nadal chudnąć.
Najpierw masz plan. Potem coraz więcej swobody. A w końcu — pewność, że umiesz sobie poradzić również wtedy, kiedy życie nie idzie zgodnie z planem.
MAGDA • DIETETYK I DIET COACH
Schudnij bez robienia z odchudzania drugiego etatu
- wiedza wsparta 20-letnim doświadczeniem
- holistyczne (czyli kompleksowe) podejście do organizmu: nauczę Cię go rozumieć, obserwować i reagować na jego sygnały (kluczowe!)
- mam praktyczne podejście - ze mną jest prosto bo prowadzę za rękę
- zawsze konkretne działanie krok po kroku do Twojego celu
- wsparcie i opieka na każdym etapie (to bardzo ważne!)
- normalne i łatwe do zastosowania plany, programy i wskazówki: żyjesz normalnie, jesz wszystko, nie wywracasz życia do góry nogami, żeby się dopasować; nie gotujesz rodzinie oddzielnie
- dopasuję metodę do Ciebie, a nie Ciebie do metody
- stawiam na to, żebyś wiedziała, jak poradzić sobie "potem"