Jedna umiejętność na raz
Wybierasz jeden problem, który chcesz sobie ułatwić w codziennym życiu.
Od wiedzy do działania
Dostajesz potrzebną wiedzę i konkretne zadanie. Sprawdzasz je w swoim zwykłym dniu.
Rozwiązania na Twoje życie
Testujesz, dopasowujesz do siebie i zostawiasz to, co naprawdę Ci służy.
WYZWANIA CODZIENNIE LŻEJSZA
Uczysz się żyć lżej — jedna umiejętność na raz.
Wiesz już dużo o zdrowym jedzeniu i dbaniu o siebie. Ja pomagam Ci zamienić tę wiedzę w coś, co naprawdę działa w zwykłym życiu.
Woda, Słodycze, Planowanie, Zakupy, Zero gotowania i Jedz normalnie — kolejne wyzwania są w planach.
14 dni praktycznych działań. Uczysz się zauważać swoje potrzeby i przekładać wiedzę na codzienne dbanie o siebie.
CODZIENNIE LŻEJSZA
Wiesz już dużo. Problem zaczyna się później.
- Wiesz, że warto pić wodę. Ale między jednym zadaniem a drugim przypominasz sobie o niej dopiero po południu.
- Chcesz jeść regularnie. Tylko wracasz z pracy zmęczona, w lodówce brakuje pomysłu na obiad, a wszyscy pytają, co będzie do jedzenia.
- Masz zapisane przepisy i dobre chęci. Najtrudniej jest zastosować je w zwykły wtorek — przy pracy, domu i braku przygotowania.
- W wyzwaniu wybierasz jeden problem. Dostajesz minimum potrzebnej wiedzy i wykonujesz konkretne zadanie.
- Testujesz rozwiązanie w swoim życiu. Dopasowujesz je do swoich możliwości i zostawiasz to, co działa.
- Zaczynamy od Wyzwania Oczyszczanie. W planach: Woda, Słodycze, Planowanie, Zakupy, Zero gotowania i Jedz normalnie.
I właśnie tutaj zaczyna się Codziennie Lżejsza. Bierzemy jedną codzienną trudność i szukamy sposobu, który możesz zastosować u siebie.
MAGDA Z CODZIENNIE LŻEJSZA
Przez 20 lat widziałam, gdzie teoria spotyka się z życiem.
- 20 lat pracy z kobietami i wspierania ich we wprowadzaniu zmian
- znam momenty, w których dobre chęci przegrywają z pracą, zmęczeniem i obowiązkami
- pomagam uprościć zmianę, żeby można było zacząć działać
- w każdym wyzwaniu ćwiczysz konkretną umiejętność
- dostajesz wskazówki, które możesz sprawdzić w swojej codzienności
- szukamy rozwiązań, które pasują do Twojego czasu, możliwości i zwykłego życia
- dopasowujesz działanie do siebie
- chodź, uprościmy to — jedna umiejętność na raz